握力なし〜

『あ、カラスアゲハ！』と言ったのに対して心の中で『いや、そいつはクロアゲハ』とすれ違った小学生に心の中で大人げなく突っ込んだおよそ1時間半後、唐突に減量を決意。

モンベルクラブ 渋谷店 : 13mの壁登り

登り終わった後、手の握力皆無。握れなくてハーネスのベルトすら外せない……。
初めてで緊張して無駄に力が入ったのを差っ引いても、体力ナサスギ。

欠けていた、握力、腕力、柔軟性、これらを上げるより、体重減らす方が手っ取り早い、ハズ。
今の体重から減らせば多少はマシになると期待。
後から思うに足も全く使えてなかった、硬くて曲がんないし。
運動して体重減らすのが一石二鳥で王道なのだろうけど、その気が全く無くて体力UPは望めないので、とりあえず減った分だけは効果が出る予定(？)な減量を。
食事を制限してみよう、とりあえず月曜日から……。

2月から記録取りはじめて今まで一時期は増えたりしつつも意識せずに漠然と減っていた体重。
意識的に減らそうとした時、本当に減るのか？

目標は、きり良く 55kg 。
グラフ見ると4月20日頃から5月19日頃までの「踊り場」期間も減り続けていたペースを仮定すれば2ヶ月丁度な感じ。
加速をつけて減らしたとしても1ヶ月で 5kg 以上減らすのは流石に無理っぽい気がする。

とはいえ2ヶ月はおろか1ヵ月後に壁登りのマイブームが持続しているかの方が重要な課題な気が。